Was Du aus dieser Folge mitnehmen kannst:
- Warum es so gut tut den inneren (Gedanken)-Käfig aufzubrechen,
- wie du den Mut findest, etwas Neues auszuprobieren,
- wie du deine Angst überwinden kannst,
- weshalb es wichtig ist, sich auf die Suche nach einem erfüllten Leben ohne Kind zu machen
und warum es immer eine gute Idee ist, sich auf seine Intuition zu verlassen.

Viel Spaß beim Hören!

Dr. Nadine Al-Kaisi ist Reproduktionsmedizinerin mit umwerfendem Lächeln, großer Expertise und das Beste: Sie teilt ihr Wissen nicht nur in meiner neuesten Podcastfolge mit uns, sondern auch in ihrem Buch: „Das Kinderwunsch-Buch – Wege. Diagnostik. Behandlung“, erschienen im Komplettmedia Verlag.
Ich feier dieses Buch so richtig! Warum? Es ist für uns Medizin-Laien geschrieben, also verständlich, auf den Punkt UND mutmachend! Obwohl ich dachte, dass ich schon viel weiß, hab ich super viel dazugelernt. Dieses Buch ist wirklich eine Herzensempfehlung von mir.
Für alle, die sich in diesem Kinderwunsch-Dschungel befinden, Ärztinnen haben, die nicht so viel oder gut erklären können, für alle, die sich besser auf diese aufregenden Ärztinnen-Termine vorbereiten wollen, für alle, die nicht wissen, was es so alles gibt, für alle, die sich nicht sicher sind, ob sie in die Reproduktionsmedizin einsteigen möchten.
Und zu all dem ist Dr. med. Nadine Al-Kaisi wahnsinnig nahbar, sympathisch und kann toll erklären.

Wir sprechen über
- die Aussagekraft des AMH-Wertes
- Gründe für Einnistungsversagen
- Die Frage, ob Kinderwunsch-Behandlungen das Fehlgeburtsrisiko erhöhen
- Warum psychologische Unterstützung so wichtig ist
- Stress und Kinderwunsch
- Kaffeetrinken und seine Wirkung in der Kinderwunsch-Behandlung
- Ob das Krebsrisiko nach einer Kinderwunsch-Behandlung höher ist,
- Ob eine IVF die Eizellreserve schneller verbraucht
- Spermienqualität und ob sie sich verbessern lässt
und viele weitere Themen rund um den Kinderwunsch.
Danke für dieses tolle Interview!

In dieser wunderbaren Folge erzählt Jenny offen und super ehrlich davon, wie sie durch ihre Kinderwunsch-Zeit gekommen ist und mit welcher Haltung sie inzwischen durch ihr kinderfreies Leben geht.

Du erfährst in dieser Episode:
- wie sie ihre Verbitterung überwunden hat,
- wie sie ihren Neid in Freude verwandeln konnte,
- was es mit ihrer Assoziation des Todesstuhls auf sich hat,
- welcher Tag der dunkelste auf ihrem Weg war,
- mit welchen Fragen sie hinter ihren tief sitzenden Kinderwunsch geschaut hat,
- wie der Prozess von kinderlos zu kinderfrei bei ihr war und sie das erste Mal dachte: Zum Glück ist meine Periode da.
UND: Wie sie darüber hinwegkommt, wenn andere Menschen ihr das Glücklichsein ohne Kinder absprechen.

Viel Spaß mit dieser neuen Episode, die mir viel Freude gemacht hat. Danke, liebe Jenny, für deine Offenheit und Ehrlichkeit und für dein SEIN.

PCO-Syndrom? Schon mal von gehört oder vielleicht bist du damit diagnostiziert worden? Symptome können sein: unregelmäßiger Zyklus, zunehmende Körperbehaarung und Kopfhaarausfall, aufgrund zu vieler männlicher Hormone im Körper, Schwierigkeiten beim Schwanger werden, weil auch der Eisprung nur sporadisch kommt – letztendlich ist das Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) ein Hormonungleichgewicht.
Wer sich richtig gut damit auskennt ist Julia Schultz. Ich freu mich riesig, dass sie bei mir im Podcast zu Gast ist. Julia ist Hormoncoach, Podcasterin und Autorin.

Du erfährst in dieser Folge:
- Dass du damit nicht allein bist,
- wie du und dein Körper wieder ins Gleichgewicht kommen,
- warum du immer auf dein Körpergefühl hören darfst,
- wie du dem PCO-Syndrom ohne Pille die Stirn bietest
- und welche Kurse Julia anbietet, gut mit dem PCO-Syndrom zu leben.
Außerdem hat Julia ganz frisch ein neues Buch rausgebracht: „Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt.“ Schau mal bei ihr vorbei: https://www.juliaschultz.net/

Danke, liebe Julia, es war mir eine Freude!

In der neuen Podcastfolge erzählt Özlem ihre Geschichte, wie sie nach 15 Jahren Kinderwunsch-Zeit doch noch ihren Sohn in die Arme schließen konnte. Wie? Über eine ukrainische Leihmutter. Ein Thema, das durchaus kontrovers diskutiert werden kann und was noch immer ein Tabu-Thema ist. In dieser Folge bekommt Özlem den Raum, ihre Sicht und ihre Gefühle darzustellen.
Du erfährst in dieser Folge:
- Was 15 Jahre Kinderwunsch mit der Seele macht,
- wie sie auf die Idee mit der Leihmutterschaft gekommen sind,
- wie der Ablauf einer Leihmutterschaft ist,
- was es kostet,
- ob Özlem sofort eine Bindung zu ihrem Sohn spüren konnte,
- wie die erste Begegnung mit der Leihmutter war,
- wie die rechtliche Situation ist und
- ob sie noch ein zweites Kind haben wollen.
Ich danke Özlem von Herzen, dass sie so mutig war, ihre Geschichte bei mir zu erzählen.

Linda hat einen Raum geschaffen für alle, die einen Zufluchtsort brauchen. Ein Ort, an dem du dich willkommen fühlen darfst, wenn du über deine Fehlgeburt sprechen möchtest (oder dir zuhören lieber ist), wenn du Partner/in, Freund/in, Mutter, Vater von jemanden bist, der das erlebt hat. Ohne bewertet zu werden, zuhören, reden oder auch nicht reden. Jeder, wie er/sie mag.
Am 2. Tag eines jeden Monats gibt es die Club Nacht und du bist herzlich eingeladen. Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, dann höre dir gerne meine neueste Podcast-Folge mit Linda an.
Sie erzählt,
- warum sie diese Club Nacht ins Leben gerufen hat,
- wer willkommen ist,
- wie so ein Abend abläuft
- und warum sie eine (aus meiner Sicht) einzigartige Atmosphäre kreiert.

Probiere es einfach mal aus. Vielleicht tut es dir gut!
Ihre Website findest du in den Shownotes.

Marleen erzählt von ihrer klaren Entscheidung, sich ihre Eileiter nach zwei Eileiterschwangerschaften entfernen zu lassen. Deshalb kann sie auf natürlichem Weg nicht mehr schwanger werden kann. Marleen ist selbst Ärztin und Biologin und erzählt sehr authentisch davon, wie sie diese Krise gemeistert hat. Außerdem habe ich ihr Fragen gestellt, die man nur jemandem stellen kann, der sich in der Medizin auskennt. Wenn ich schon mal eine Ärztin im Podcast habe….
Du erfährst in dieser Folge:
- Weshalb die statistische Wahrscheinlichkeit erhöht ist mehrere Eileiterschwangerschaften zu haben,
- warum Marleen trotz ihrer Entscheidung nicht in den Wechseljahren ist,
- weshalb die Kinderwunsch-Kliniken die mentale Gesundheit oft nicht so sehr im Blick haben,
- welche Frage du bei jedem Arzt und einer Diagnose stellen solltest
und wie der Weg von Marleen jetzt weiter geht.

Ich möchte dir diese so schöne Podcastfolge ans Herz legen. Ich spreche mit Maxine Schiffmann über ihr Buch und übers Journaling und wie es dir dabei helfen kann, wieder in deine Balance zu kommen. Journaling ist Selbstcoaching
Du erfährst in dieser Folge:
- Weshalb es eine gute Idee ist mehr auf deinen ersten Herzensimpuls zu hören und ihn aufzuschreiben,
- warum du Berufung für dich definieren neu kannst (und zwar so, dass es dich nicht unter Druck setzt!),
- warum es Dir helfen kann, folgende Frage für dich zu beantworten: „Wie möchte ich mich fühlen?“,
- dass es wichtig für deine Gesundheit ist in Verbindung mit dir selbst zu kommen und intuitiv deine Entscheidungen zu treffen (und davon gibt es ja viele in der Kinderwunsch-Zeit!),
- wie der Ressourcenrucksack und Eigenlob dir helfen können ins Vertrauen zu kommen.
- Sehr konkrete Tipps, um mit dem Journaling anzufangen.

Judith und Flo erzählen so ehrlich und liebevoll in meiner neuen Podcastfolge von ihrem Kinderwunsch-Weg: von fünf Sternenkindern und ihrer gemeinsamen Trauer. Von Hoffnung und einer Haltung zu dem Thema, die wirklich inspirierend ist. Von ihrer Paarbeziehung und weshalb es so wichtig ist, sich nicht aus den Augen zu verlieren.
Judith berichtet, dass sie jedes Mal um die Zukunft trauert und warum sie von jedem Sternenkind etwas lernen durfte. Flo erzählt aus der männlichen Perspektive und dass er eine Zeitlang nicht mehr singen konnte. Die beiden gehen raus in die Welt mit diesem so wichtigen Thema, nicht nur bei mir im Podcast, sondern auch auf Insta: @5sternenmama und @sternenpapaflo

Ich bin so gespannt, was du aus dieser Folge mitnimmst. Mich hat das Gespräch sehr berührt. Ich danke euch beiden so sehr für eure Ehrlichkeit und für euer Sein.

„Vertraue deinem Bauchgefühl“, ist die Botschaft von Janina. Sie hatte schon früh das Gefühl keine Kinder bekommen zu können. Inzwischen hat sie nach einer langen Reise einen kleinen Sohn.
Du erfährst in dieser Folge
- wie du dich positiv einstimmen kannst auf deine Behandlung und warum du dem Universum vertrauen darfst,
- wie du mit deiner Angst umgehen kannst
und warum es immer gut ist, auf die eigene Intuition zu hören.