Ein Podcastinterview, bei dem ich mir wünschen würde, ihr könntet es riechen.
Mareike ist bei mir zu Gast. Sie ist Krankenschwester, Aroma-Expertin und leidenschaftlich mit der Welt der Düfte verbunden.
Und sie hat einen ganz besonderen Duft entwickelt: „Stiller Morgen“ – für Familien, die ein Kind vor, während oder nach der Geburt verloren haben.
Ist das nicht etwas Wunderschönes?
In dieser Folge erfährst du:
• wie die Leidenschaft für Düfte in Mareikes Leben kam
• warum Düfte eng mit unserem Emotionszentrum verknüpft sind
• wie sie mit ihrem eigenen unerfüllten Kinderwunsch umgeht
• weshalb und wie sie ihre eigene Duftmischung für verwaiste Eltern entwickelt hat
• wie eine Duftbegleitung im Krankenhaus aussehen kann
• warum Düfte so eine besondere Bedeutung für unser Leben haben
• welche Tipps Mareike für deinen Alltag mitgibt
• dass wir viel häufiger durch Düfte „manipuliert“ werden, als uns bewusst ist
• und ich erzähle von einer Situation, die ich vor vielen Jahren im Krankenhaus mit einem verstorbenen Baby erlebt habe.
Es ist ein Gespräch über Düfte, Erinnerungen, Abschied, Kinderwunsch und die ganz besondere Kraft unserer Sinne.

Tausend Dank, liebe Mareike, für dieses schöne, berührende und duftende Gespräch.

Ist-Zustand kinderfrei – sechs Jahre später: Hat sich etwas verändert?
Im November 2020 war Kata schon einmal zu Gast in meinem Podcast. Damals hieß ihre Folge „Ist-Zustand kinderfrei“ und wir haben darüber gesprochen, warum bei ihr die Uhr nicht tickt und weshalb ihr Kinderwunsch nie besonders groß ausgeprägt war.
Sechs Jahre später treffen wir uns wieder – und natürlich musste ich wissen: Hat sich inzwischen etwas verändert? Hat Kata mittlerweile ein Kind? Und wie blickt sie heute auf das Thema Kinderwunsch und Kinderfreiheit?
Wir sprechen über die kinderfreie-Bewegung und darüber, was sich gesellschaftlich verändert hat. Darüber, wie sich Freundschaften verändern können, wenn die Lebenswege auseinandergehen. Über Fragen, die eigentlich niemanden etwas angehen – und trotzdem immer wieder gestellt werden.
Wir sprechen darüber, warum der Kinderwunsch längst nicht mehr nur eine ganz persönliche Angelegenheit ist, sondern auch politisch geworden ist.
Und dann geht es noch um ein Thema, das viele Frauen in dieser Lebensphase beschäftigt: das Älterwerden. Um verfrühte Perimenopause, Frauen in ihren 40ern und die Frage, was passiert, wenn wir plötzlich merken, dass wir in einer neuen Lebensphase angekommen sind.
Eine Folge über Kinderwunsch und Kinderfreiheit – aber eigentlich auch über die Freiheit, das eigene Leben so zu leben, wie es zu einem selbst passt.
Und über eine spannende Frage: Was bleibt von unserer Identität, wenn wir aufhören, unser Leben daran zu messen, ob wir Mutter geworden sind oder nicht?
Danke, liebe Kata, dass du wieder da warst. Wir hören uns in 5 Jahren. :)

7 Jahre. 7 Jahre Podcast. Heute vor sieben Jahren ist die erste Folge von Alles da, nur Ella nicht online gegangen. Wenn ich damals gewusst hätte, wohin mich dieser Podcast führen würde, ich hätte es wahrscheinlich nicht geglaubt.

Über 200 Folgen. Viele Gespräche.Geschichten von Hoffnung, Verzweiflung, Abschied, Neubeginn.
Von Frauen, die gewartet haben. Sehr lange gewartet haben. Manche, die ein Kind bekommen haben, andere nicht. Und vielleicht ist genau das eines der größten Themen, die sich durch diese sieben Jahre gezogen haben:
Was passiert, wenn dein Leben nicht so läuft, wie du es geplant hast?

Wenn du immer wieder denkst: Wenn erst … dann kann ich endlich … Wenn du dein Leben an einen Moment in der Zukunft knüpfst. An eine Nachricht. Eine Entscheidung. Einen positiven Test. Eine Veränderung.
An etwas, von dem du glaubst, dass es dir endlich erlaubt, wieder richtig loszuleben.

Aber was, wenn dein Leben nicht erst beginnen muss? Was, wenn es einen Ort jenseits des Wartens gibt?

Genau darum geht es in meiner neuen Meditation „Jenseits des Wartens“, diie ich zu meinem Podcastjubiläum aufgenommen habe. Eine kleine Gedanken- und Fantasiereise. Eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – nicht in dem Leben, auf das du hoffst, sondern in dem Leben, das jetzt da ist.

Danke von Herzen an alle, die meinen Podcast hören.
Viel Spaß mit der Meditation!

Nathalie hatte einen klaren Plan: Mit 18 heiraten und bis Ende 20 vier Kinder haben. Doch das Leben hatte andere Pläne.
Anstatt den Kopf in den Sand zu stecken, war sie bereit hinzuschauen. Wirklich hinzuschauen. In dieser Podcastfolge erzählt sie ihre bewegende Geschichte.

Du erfährst:
- welche gesundheitlichen Herausforderungen dazu geführt haben, dass sich ihr Fokus zwischenzeitlich verändert hat,
- wie sie die Trauer nach ihren beiden Fehlgeburten verarbeitet hat
- und weshalb sie danach am liebsten gar nicht mehr schwanger werden wollte,
- warum auch das PCO-Syndrom sie auf eine tiefe innere Reise geschickt hat,
- wie diese Reise dazu geführt hat, dass Nathalie auch auf andere Themen in ihrem Leben geschaut hat, um zu heilen
- und wie sie heute mit der Ungewissheit ihres Kinderwunsches lebt und im Vertrauen ist.
Heute sagt Nathalie: "Wenn das Leben das für mich vorsieht, dann werde ich Kinder bekommen. Aber ich muss keine Kinder kriegen, um ein schönes Leben zu haben."

Liebe Nathalie, danke, dass du deine Geschichte so offen mit uns teilst.

200 Folgen „Alles da, nur Ella nicht“!!! Unfassbar. Ich kann es gar nicht glauben.
200 Mal habe ich mich vor das Mikro gesetzt. Manchmal mit zittriger Stimme, manchmal mit Tränen, manchmal lachend. 200 Folgen, in denen wir zusammen durch Hoffnung gegangen sind, durch Zweifel, durch Abschied – und durch Neuanfang.
Für diese besondere Jubiläumsfolge habe ich einen Brief an Ella geschrieben, die jetzt 12 Jahre alt wäre. Ella, mein Kind, das nicht gekommen ist.

Du erfährst außerdem in dieser Folge:
- was du tun kannst, wenn du gerade keine Dankbarkeit in dir fühlst
- was die 200 Folgen in mir auslösen
- warum der Weg wichtiger ist als das Ziel
- wie du mit deiner inneren Härte umgehen kannst
- und weshalb ich stolz auf meinen Podcast bin

Vielleicht hast du die erste Folge gehört, als dein Kinderwunsch noch ganz neu war. Vielleicht bist du erst vor drei Wochen dazugekommen. Aber vielleicht – und das berührt mich am meisten – hast du hier zum ersten Mal das Gefühl gehabt, nicht allein zu sein.
Danke von Herzen, dass du Teil dieser Reise bist.

Ein Instagram-Live mit Annabelle und mir. Wir sprechen darüber

- für wen das Retreat nicht geeignet ist
- wie das Retreat bei den Teilnehmerinnen nachgewirkt hat
- welche Transformation möglich ist
- was für uns der Unterschied zwischen Selbsthilfegruppe und Retreat ist
- und was wir denjenigen sagen, die Angst davor haben, sich in einer Gruppe verletzlich zu zeigen

In dieser neuen Podcastfolge erwartet dich ein besonderes Gespräch. Gemeinsam mit Annabelle durfte ich Jessica interviewen, die bereits bei unserem ersten Letting Go & Becoming – Beyond Motherhood Retreat im Oktober dabei war.
Mit großer Offenheit teilt Jessica ihren Weg – von unerfüllten Erwartungen über Verlust und Trauer bis hin zu mehr innerer Stabilität und Vertrauen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
✨ wie es ist, wenn man nicht dem richtigen Partner zur richtigen Zeit begegnet
✨ wie Jessica ihre Fehlgeburt erlebt hat
✨ was sie mit „universeller Trauer“ meint
✨ wie sie heute mit Triggern umgeht, ohne innerlich zu kollabieren
✨ warum das Retreat genau der Baustein war, der ihr auf ihrem Weg noch gefehlt hat
✨ wie die Erfahrungen aus dem Retreat bis heute in ihrem Alltag nachwirken und
✨ welches Aha-Erlebnis ihr gezeigt hat, dass sie inzwischen an einem anderen Punkt ihres Weges angekommen ist.

Ein ehrliches und hoffnungsvolles Gespräch über Verlust, Veränderung und das Leben jenseits der Vorstellungen, die wir einmal von unserer Zukunft hatten.

Liebe Jessica, danke für deine Offenheit, deinen Mut und dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. ❤️

Endlich spricht mal wieder ein Mann offen über den unerfüllten Kinderwunsch.
Seine Frau Jennifer war bereits in Folge 178 bei mir zu Gast – und heute erzählt Tobias ihre gemeinsame Geschichte aus seiner männlichen Perspektive.

In dieser Folge erfährst du:
– wie Tobias die Kinderwunschreise mit Jennifer erlebt hat
– welche Erfahrungen er in der Kinderwunschklinik gemacht hat
– welche Tipps er Paaren auf diesem Weg geben würde
– warum er den unerfüllten Kinderwunsch anders verarbeitet als Jennifer
– was ihm Kraft gibt und wie er es schafft, den Kopf freizubekommen
– und wie er sich ein kinderloses Leben gemeinsam mit Jennifer vorstellt

Eine Folge über Partnerschaft, unterschiedliche Arten zu fühlen – und darüber, wie man trotz allem seinen eigenen Leuchtturm finden kann. Lieber Tobias, vielen Dank für deine Offenheit!

„Du brauchst den Mut, Schritt für Schritt aus dem jetzigen Moment voranzugehen."

Marie-Christin ist spirituelle Beraterin und Autorin – und heute zum zweiten Mal im Podcast zu Gast. Wer sie noch nicht kennt: In Folge 132 (11. Mai 2024) war sie das erste Mal dabei – absolut hörenswert!

Heute begegnen wir ihr an einem ganz besonderen Punkt ihres Lebens: dem Ende ihrer aktiven Kinderwunsch-Reise. Eine Reise, die Mut, Ehrlichkeit und tiefe innere Arbeit erfordert – und die sie mit einer Offenheit teilt, die berührt und inspiriert.

In dieser Folge erfährst du:
Warum es manchmal leichter ist, sich vor Fremden zu öffnen als vor den Menschen, die uns am nächsten stehen.
Weshalb Selbstverantwortung der Schlüssel zu echten, tragfähigen Freundschaften ist.
Welche tieferen Abschiede sich hinter dem Abschied vom Kinderwunsch verbergen.
Wie ihre Diagnose ihr zu innerer Klarheit verholfen hat.
Wie sie heute mit ihrer Situation umgeht – mit Würde und Stärke.
Wie du innere Stabilität zurückgewinnen und in dein Leben einladen kannst.
Wo sie Schönheit findet – selbst in schwierigen Momenten.
Wie du dich dem körperlichen Wandlungsprozess hingeben und ihn annehmen kannst.

Diese Folge ist besonders. Sie ist ehrlich, mutig und voller Tiefe. Hör unbedingt rein. 🎧

Die Türe zu unserem Retreat Beyond Motherhood öffnen sich heute für alle!
Wir begleiten diesen Raum nicht, weil wir alle Antworten haben, sondern weil wir wissen, wie es sich anfühlt, in diesen Fragen zu stehen.Und weil wir daran glauben, dass wir nicht darüber hinwegkommen müssen – sondern lernen dürfen, damit zu sein, ohne uns selbst zu verlieren.

In dieser Folge spreche ich über aktuelle Studien zu Endometriose, Kinderwunsch und Arbeitsleben – und darüber, was sie sichtbar machen:
Viele Frauen versuchen, chronische Schmerzen, emotionale Belastung und medizinische Behandlungen mit ihrem Berufsalltag zu vereinbaren. Die Daten zeigen klar, wie groß dieser Spagat ist:
Ein Großteil der Betroffenen erlebt Auswirkungen auf die eigene Leistungsfähigkeit, Karriereentwicklung und finanzielle Sicherheit. Viele reduzieren ihre Arbeitszeit, verschieben berufliche Schritte oder denken darüber nach, ihren Job zu verlassen.
Und gleichzeitig bleibt vieles davon unsichtbar – aus Scham, aus Angst vor Nachteilen oder weil die Strukturen im Arbeitsleben dafür keinen Raum bieten.
Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen: auf das, was Frauen wirklich tragen – und auf die Frage, wie Arbeit aussehen müsste, um dieser Realität gerecht zu werden.