Eine Solofolge von „Alles da, nur Ella nicht“ erwartet dich! Und ich bin sehr gespannt, wie du sie findest und ob dieser Denkansatz in dir resoniert.
Ich habe letztens die Theorie gelesen, dass der unerfüllte Kinderwunsch eine Kränkung des Egos darstellt. Unser Ich ist gekränkt, weil es eine andere Vorstellung von uns hatte (nämlich als Elternteil). Sind wir also tief drinnen irgendwie beleidigt?
Nehmen wir mal an, diese Theorie stimmt, was kannst du tun, um diese Kränkung aufzuarbeiten und abzuschütteln? Genau das erfährst du in meiner neuen Podcastfolge # 106. Ich gebe dir zehn Ideen mit, um die Kränkung wieder loszuwerden.

„Das Beste kommt erst noch. Ja, du hast richtig gelesen. Ich bin in der Mitte meines Lebens und ich glaube fest daran, dass noch wundervolle Dinge und Menschen in mein Leben kommen“. Diesen tollen Satz hat mir Inga in einer Mail geschrieben, die ich direkt in meinen Podcast eingeladen habe: Inga ist inzwischen Anfang 50 und ihr akuter Abschied vom Kinderwunsch ist inzwischen 10 Jahre her.

Du erfährst in dieser Folge #105,
- wie Inga als „Veteranin“ auf ihre Kinderwunsch-Zeit zurückblickt,
- wie sie mit ihrer tiefen Trauer umgegangen ist und welches Ritual sie für sich genutzt hat,
- warum ihr Bachblüten geholfen haben,
- weshalb ihr der Entschluss ein glückliches Leben zu zweit zu führen, sehr geholfen hat,
- warum die Kinderwunschklinik nicht ihr Ding war,
- wie sie mit damit umgegangen ist, sich über lange Zeit unverstanden und einsam gefühlt zu haben,
und weshalb es so wichtig ist, mich sich selbst in Kontakt zu kommen und sich selbst zu lieben.
Inga, ich danke dir so sehr für dieses Interview.
Wer gerade Ausschau hält nach einem Menschen, der ohne Kind wieder glücklich geworden ist, für den ist diese Folge genau richtig. „Das Leben ist ein Fluss“, sagt Inga in dieser Folge und „gegen den Strom schwimmen, ist wahnsinnig anstrengend. Deshalb ist es so wichtig es fließen zu lassen.“ Hör gerne in diese schöne Interviewfolge.

Willkommen zu einer schönen neuen Podcastfolge von „Alles da, nur Ella nicht!“
Laura ist bei mir zu Gast und sie ist ein tolles Beispiel für eine Frau, die auf ihrem Kinderwunsch-Weg Höhen & Tiefen erlebt: Super ehrlich & so wertvoll ist dieses Gespräch.
Herzlichen Dank, liebe Laura!

Hör gerne rein bis zum überraschenden Ende.
Sie erzählt bei mir
- Wie sie sich auf ihre Schwangerschaft vorbereitet,
- warum innere Arbeit dabei so eine wichtige Rolle gespielt hat,
- wie sie in sich aufgeräumt hat,
- wieso sie es geschafft hat, immer wieder ins Vertrauen zu gehen
- und weshalb sie am Ende des Gespräches sagt: Ja, ich bin bereit zu empfangen.

„Alles kommt wie es kommt und es wird richtig sein“: Danke, liebe Laura für dein Sein und dass du deine Geschichte mit uns teilst.

Ich durfte im letzten Jahr den Insta-Account des Elternmagazins für ein Wochenende übernehmen #takeover, was ich ziemlich aufregend fand. In dieser neuen Podcastfolge von "Alles da nur Ella nicht" lese ich meine Texte vor. Es war durchaus eine Herausforderung Texte für Menschen MIT Kindern zu formulieren, um meine Situation zu erklären, aber ohne Mitleid haben zu wollen. Spoileralarm: Die Eltern haben total warmherzig auf meine Geschichte reagiert.
Es geht in meinen Texten darum,
- was die einsame Insel während der Kinderwunsch-Zeit ist,
- wie ich erkläre, dass Menschen auf dem Kinderwunsch-Weg Neugeborene oft nicht besuchen können,
- warum ich mich nicht unvollständig fühle ohne Kind (ganz im Gegenteil),
- wie ich meine Fehlgeburten erlebt und wie ich meine Trauer verarbeitet habe,
- wie ich die unsichtbare Trauer beschreibe, die ungewollte Kinderlose begleitet,
- weshalb es nicht DAS EINE „richtige“ Verhalten von Angehörigen und Freunden gibt,
- welche Tipps ich habe, um den Abschied vom Kinderwunsch besser zu überstehen,
- UND dass es ein gutes Leben nach dem Kinderwunsch gibt. Yeah!

Was nehmt ihr euch mit aus meinen Texten? Was kannst du nachvollziehen? Was vielleicht auch nicht?

„Ich bin so mit mir verbunden, wie nie zuvor.“ Diesen wunderschönen Satz sagt Sarah bei mir im Podcast. Sarah ist ungewollt kinderlos und sie erzählt, wie sie mit dem Abschied vom Kinderwunsch und der Heilung umgegangen ist. Falls du gerade nach tollen Frauen Ausschau hältst, die ohne (biologische) Kinder glücklich und zufrieden mit ihrem Leben sind: Hier ist Eine. 😊

Du erfährst in dieser Folge:
- Wie sie damit umgegangen ist, dass ihre ICSI-Versuche von vorneherein limitiert waren,
- wie sie mit einer schlechten Nachricht nach der nächsten in der Kinderwunsch-Behandlung umgegangen ist,
- weshalb sie sich zunächst nicht erlaubt hat zu trauern,
- was das mit dem Muttersein für das eigene innere Kind auf sich hat,
- wie sie dazu gekommen ist, sich mit sich selbst so verbunden zu fühlen,
- wieso ist es so wichtig für sie ist und war, sich mit ihrem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen,
- was ein Zyklus-Coach macht & was zyklusorientiertes Leben für sie bedeutet,
- weshalb sie jetzt noch nicht sagen kann, ob Adoption oder Pflege in der Zukunft für sie und ihren Mann passend sein könnte: „Im Moment ruht mein Kinderwunsch.“

Hör dir dieses wundervolle Gespräch an. Es macht so viel Zuversicht! Danke, liebe Sarah, dafür, dass Du da warst und Inspiration bist.

„Unser Zyklus ist ein Silbertablett für Themen, die uns begleiten und wo wir hinschauen dürfen.“ Wenn du mit Sarah zusammenarbeiten willst, dann folge ihr auf Instagram @sarahlange.coaching.

Triggerwarnung Fehgeburten
Ich spreche in dieser Folge von „Alles da, nur Ella nicht“ mit Ina @ibofotografie. Es ist ein super intensives Gespräch geworden und ich bin so dankbar, dass Ina so ehrlich von ihrer Angst- und Panikstörung, von ihren Fehlgeburten und einem richtig traumatischen Erlebnis erzählt.
Du erfährst in dieser Woche
- Welche Fragen sie sich gestellt hat, bevor sie das erste Mal schwanger geworden ist,
- wie es ist, mit einer Angststörung und Panikattacken mehrere Fehlgeburten zu haben,
- wie eine Fehlgeburt zu einem traumatischen Erlebnis werden kann,
- warum es richtig gut sein kann, eine Pause einzulegen in der Kinderwunsch-Zeit,
- wieso sich Ina eine Deadline gesetzt hat,
- ihre Schwangerschaft als Horrortrip empfunden hat und
- sich für einen Kaiserschnitt entschieden hat, um nicht retraumatisiert zu werden.

Ina sagt: „Jeder muss seinen eigenen Weg gehen. Gefühle müssen gelebt werden und trauern ist immer erlaubt – egal in welcher Schwangerschaftswoche man eine Fehlgeburt hat.“

Wir haben dieses wundervolle Projekt ins Leben gerufen: Du darfst dich (wieder) schön fühlen. Coaching und Fotografie treffen sich. Du hast einen schwierigen Kinderwunsch-Weg hinter dir oder fühlst dich jetzt bereit dafür, egal wo du stehst? Dann komm am 17./18. Juni nach Köln und verbringe gute Zeit mit uns. Heraus kommt ein weiterführendes Coaching und tolle Bilder für die Ewigkeit. Wir freuen uns auch dich.

Ich feier heute meinen kleinen, zauberhaften Podcast, mein Herzensprojekt.
Ich fühl mich glücklich, ungläubig, zutiefst dankbar und ich hab ein fettes Grinsen im Gesicht. Was für ein Ritt die 100 Folgen waren! Ich hab mit der Technik gekämpft und mit den Tränen, hab gelacht und wundervolle Begegnungen gehabt. War erschüttert und berührt, wütend und belustigt. Alles an Gefühlen war da und das inspiriert mich immer wieder aufs Neue.

Ich spreche in dieser Folge über
- unsere Kinderwunsch-Geschichte und
- die sechs Phasen meines Kinderwunsch-Weges,
- warum ich diesen Podcast gestartet habe,
- warum Paarcoaching entscheidend dafür war, dass wir noch zusammen sind,
- was ich mit radikaler Akzeptanz meine
- und warum Mangeldenken dich auf Dauer nicht weiterbringt.

Ich danke vor allem DIR. Ohne dich gäbe es keinen Podcast und keine Motivation ihn weiterzumachen. Deshalb 1000 Dank an dich. Schön, dass du meinen Podcast hörst und schön, dass es dich gibt.

"Ein gesunder Körper hat keine Schmerzen - auch nicht während der Periode", sagt mein heutiger Gast Serap. Sie ist Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und hat sich auf chronische Unterleibsschmerzen spezialisiert. Sie selbst ist auch periodenschmerzerfahren und hat jahrelang extrem unter ihrer Menstruation gelitten.

Du erfährst in dieser Folge
- Warum Schmerzen Boten deines Körpers sind,
- wie sich Schmerzen in Deiner Psyche bemerkbar machen,
- was Serap unter einem ganzheitlichen Heilungsansatz versteht,
- wie konkret eine Ernährungs- und Lebensumstellung aussehen kann, damit du ohne Schmerz leben kannst,
- wie sie mit ihrer Methode auch Endometriose- und Adenomyose-Kämpferinnen helfen kann,
- und sie erinnert uns daran, dass wir mehr sind als unsere Epigenetik.

Viel Spaß mit dieser Folge. Liebe Serap, herzlcihen Dank für Deine wichtige Arbeit.

Kinderwunsch-Behandlung mit Spritzenphobie. Verrückte Situation! Letztendlich sind Lussy und ihr Mann jedoch kinderlos geblieben. „Verlier nicht den Mut und den Glauben ins Leben“ ist Lussy Appell an dich.

Du erfährst in dieser Folge
- wie Lussy mit dem Thema Schuld umgeht,
- warum sie das Thema eher rational angegangen ist,
- wie es für sie war, als sie sich das erste Mal Hormone spritzen musste, obwohl sie eine Spritzenphobie hat,
- was für sie persönlich der Tiefpunkt war,
- warum ihr Mann und sie sich klar waren, dass es „nur“ drei IVF-Versuche geben wird,
- weshalb sie nicht in das tiefe Loch gefallen ist, was sie eigentlich erwartet hätte
- und was ihr ultimativer Trigger war.

Ich freue mich riesig, dass es mal wieder ein Gespräch gibt mit einer starken Frau, die kinderlos geblieben ist und ihren Weg geht.Lussy ist inzwischen auch Coach und den Link zu ihrer Website findest du in den Shownotes.

Solofolge Freiflug. Das bedeutet? Ich habe mir ein paar Begriffe notiert und teile meine Gedanken mit dir. Ohne Notizen. Ein Freiflug halt.
Ich spreche über...
- meine Angstfreiheit, die nach der schlimmsten Phase meiner Verarbeitung auf einmal da war,
- Kontrolle und dass sie eine Illusion ist. Die Kinderwunsch-Zeit ist das beste Beispiel,
- mein derzeitiges Thema: Mich dem Leben hinzugeben (Tipp!),
- warum du keine Angst vor dem Bereuen haben musst,
- Oprah und weshalb sie ein wundervolles Beispiel für eine kinderlose Frau ist
- und was das alles für mich mit Mut und Neugier zu tun hat.