Was machst du am Muttertag? Gehörst du zu denen, die sich im Bett verkriechen, weil du den Schmerz kaum ertragen kannst? Oder ist er dir egal und du ignorierst ihn einfach so gut es geht? Was auch immer du fühlst als kinderlose Frau, alles ist in Ordnung.
In dieser Podcast-Folge zeige ich dir 10 Möglichkeiten auf diesen Tag gut zu überstehen.

Meine zentralen Erkenntnisse aus dieser Folge:
- Der Schlüssel für eine gute Trauerverarbeitung ist es, alle Gefühle zuzulassen
- Damit deine Beziehung diese schwierige Zeit übersteht, sollten dein Partner/deine Partnerin und du über eure Gefühle zu reden
- Schreiben kann helfen, Trauer besser zu überstehen
- Es kann hilfreich sein, etwas gemeinsam als Paar zu erschaffen
- Den Kinderwunsch komplett loslassen, ist nicht möglich

Wie hat deine eigene Mutter auf Deine Schwierigkeiten (oder sogar die Unmöglichkeit) reagiert, selbst Mutter zu werden? Hat euer Verhältnis gelitten? Oder hat euch diese Zeit einander näher gebracht? Aus meiner Erfahrung wird das Mutter-Tochter oder Schwiegermutter-Schwiegertochter-Verhältnis in dieser fragilen Zeit ganz schön aus dem Gleichgewicht gebracht. In dieser Podcast-Folge habe mich gefragt, warum ist das so?

Dr. Jens Freese ist Experte für Sport- und Ernährungsimmunologie, Chefausbilder der Deutschen Trainer Akademie, Coach und Berater und weiß unglaublich viel über chronischen Stress und wie sich dieser auf unsere Reproduktionsfähigkeit auswirkt.
Jens Freese erzählt, was im Körper bei Stress passiert, warum es nicht natürlich ist unter Stress Kinder zu bekommen, warum man Kinder im besten Fall nicht planen sollte und was du tun kannst, um dein Leben zu entstressen.

Ich habe in dieser Folge die tolle Autorin Anna Schatz zu Gast. Sie hat das Buch "Wenn ich noch eine glückliche Mami sehe, muss ich kotzen." geschrieben. Ein ehrliches und inspirierendes Interview. Danke Anna für Deine Offenheit und dass Du uns Kinderlosen eine Stimme gibst!

Na, klingelt da was bei dir? Das sind wichtige Elemente für ein erfülltes Leben in innerem Frieden. Diese Folge soll dir Kraft geben, die Heilung in deinem Inneren kann beginnen. Heute. Jetzt.

An alle kinderlosen Menschen da draußen: Was ist eure größte Angst? Viele Menschen mit denen ich spreche, sagen ganz eindeutig, es ist die Angst im Alter allein zu sein. Niemanden zu haben, der sich um einen kümmert, wenn man es selbst nicht mehr kann. In dieser Podcast-Folge möchte ich mich der Angst stellen und darüber sprechen.

Die Hormonspirale als Verhütungsmittel ist zwar sehr sicher. Aber sie kann unfruchtbar machen. Glaubst Du nicht? Dann höre Dir das Interview mit Mona an: Sie ist 27 und sterilisiert. Bei mir erzählt diese starke Frau ihre Geschichte.

Wie erlebst du Weihnachten in diesem Jahr? Quälerei oder eine verzauberte Zeit? Liebe oder Selbstvorwürfe? Traurigkeit oder Dankbarkeit? Und wie und mit wem feierst du? Weihnachten ist für ungewollt kinderlose Menschen immer so eine Sache. Meine Gedanken zu Weihnachten habe ich in dieser Folge für Dich reflektiert. Was immer du machst: Frohe Weihnachten!

Erzähle ich meinem Arbeitgeber, dass ich mich in Behandlung befinde, weil ich einen Kinderwunsch habe? Oder dass ich eine Fehlgeburt hatte?
Wird die Kinderwunsch-Zeit entspannter, wenn mein Umfeld Bescheid weiß oder übt das noch mehr Druck auf mich aus? Keine leichte Entscheidung. In dieser Folge wäge ich das FÜR und WIDER ab: Erzählen oder nicht?