Ich spreche in dieser Folge mit Julia von @piecesforhappiness über ihre Kinderwunschreise. Ihr Mann und sie wünschen sich seit neun Jahren ein Kind. Julia ist ein tolles Beispiel dafür, wie du die Kinderwunsch-Zeit überstehst, ohne den Blick für dein restliches Leben zu verlieren.

Julia erzählt in dieser Folge
- warum ihre Spiritualität sie durch die Kinderwunschreise trägt,
- wie sie begründet, dass der unerfüllte Kinderwunsch auch viele Geschenke mit sich bringt,
- weshalb du unbedingt Waldbaden probieren solltest,
- wie du die Rauhnächte für deine Wünsche für 2023 nutzen kannst,
- warum sie so vollkommen im Vertrauen ist und wie sie das schafft, darin zu bleiben,
Du bekommst einige super schöne, spirituelle Tipps an die Hand, wie du die Kinderwunsch-Zeit mehr im Einklang mit dir selbst verbringen kannst.
Julia, ich danke dir so sehr für dieses Gespräch. Die Kinderwunsch-Zeit kann – bei allem Schmerz – eine wundervolle Chance sein, dich mit dir selbst zu verbinden. Ich liebe diese Botschaft.

Weihnachten ist schlimm für dich? Du bist nicht sicher, wie du das Fest gut überstehen kannst? Vielleicht, weil es Familienmitglieder gibt, die unpassende Fragen stellen? Oder weil du so gerne Weihnachten mit eigenem Kind feiern würdest? Vielleicht auch, weil an Weihnachten alte Wunden aufgerissen werden können?
Ich habe dir eine Weihnachtsvisualisierung eingesprochen, um dich auf die Feiertage einzuschwingen. Du kannst nicht das Verhalten der anderen kontrollieren, aber du kannst entscheiden, wie du dich fühlen möchtest.

Viel Spaß mit der Meditation und frohe Weihnachten.

Miriam st bei mir zu Gast und darüber bin ich sehr happy. Miriam erzählt ihre Abschiedsgeschichte: Wie schwer es war Abschied zu nehmen, aber auch wie notwendig.

Du erfährst in dieser Folge:
- Was Miriam gemacht hat, um sich zu beweisen, dass sie noch am Leben ist.
- Warum es für sie entscheidend war, bewusst in ihren Schmerz zu gehen.
- Weshalb sie von einem Sterbeprozess spricht, im Kontext ihres Abschieds vom Kinderwunsch
- Dass Miriam sehr klar für sich erkennt, dass ihr die kompletten 30er geraubt worden sind.
- Von Miriams chronischer Erkrankung und welche neue Perspektive sie dadurch entwickelt hat
- Und wie sie es geschafft hat, inzwischen zu sagen: „Es ist jetzt ausgeheilt.“

Ein emotionales Gespräch, das mir selbst auch nochmal neue Blickwinkel aufgezeigt hat. Es ist innere Arbeit sich irgendwann mit dem Abschied zu beschäftigen, aber es lohnt sich. Inzwischen sagt Miriam ganz klar (und da schließe ich mich an):
„Ein Hoch auf die Unabhängigkeit!“

Annika vom Herzens-Mama Blog @herzensmama.blog ist bei mir im Podcast zu Gast und ich freue mich sehr darüber.

Triggerwarnung. Sie teilt mit uns die bewegende Geschichte ihrer Gewalterfahrung im Kreissaal und wie sie dieses traumatische Erlebnis verarbeitet hat.

Du erfährst in dieser Epissode
- von ihrem Blog: Wie sie mit ihm gestartet ist und warum der Blog ihr Herzensthema ist,
- weshalb auch der unerfüllte Kinderwunsch Bestandteil ihres Blogs ist,
- was du tun kannst, wenn du die Pille absetzt und dein Zyklus durcheinander ist,
- wie ein Zyklus-Tagebuch aussehen kann
- warum Annika für einen Ärzt:innen-Wechsel plädiert, wenn du nicht zufrieden bist und
- von der traumatischen Geburt ihres 1. Sohnes und wie das zu Beginn die Bindung zu ihrem Kind beeinflusst hat.

Schau doch mal in ihrem Blog vorbei www.herzens-mama.de. Es gibt auch einen kleinen Artikel von mir.

Tausend Dank, liebe Annika, für das Teilen deiner Geschichte.

„Ich würde nie darüber urteilen, wann eine Frau trauern darf und wann nicht – auch wenn es der 5. Kinderwunsch ist“, das sagt Anna bei mir im Podcast.
Anna hat zwar eine kleine Tochter, trauert aber derzeit darum, dass sie aller Wahrscheinlichkeit nach, kein zweites Kind bekommen wird.

Du erfährst in dieser Folge,
- was eine Placenta accreta ist und warum sie lebensgefährlich sein kann,
- warum Anna als Folge davon das Asherman-Syndrom hat und weshalb es ihr wichtig ist, dass du davon weißt,
- warum Anna es schwierig findet, wenn Frauen sagen, dass die Geburt vergessen ist, wenn du erst dein Baby im Arm hast
- und dass es absolut in Ordnung ist, um ein weiteres Kind zu trauern – auch wenn du schon eines oder mehrere hast.

Danke, liebe Anna, für das Erzählen deiner Geschichte.

Es ist mal wieder Zeit für einen PowerTalk für dich: Du bist mutig. Du bist eine friedvolle Kämpferin. Du darfst ins Handeln kommen. Du schaffst das! Denk immer dran, dies ist nur eine Momentaufnahme deines Lebens.
Diesen PowerTalk veröffentliche ich zur Feier meines neuen Onlinekurses, der heute endlich startet. Sei gerne dabei. Es geht um Selbstfürsorge und um mentale Gesundheit während der Kinderwunsch-Behandlung.

Vaginismus bedeutet die unwillkürliche Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur. Durch die Scheidenöffnung kann nichts eindringen bzw. dies ist nur unter Schmerzen möglich. Allerdings hat Vaginismus viele verschiedene Gesichter bzw. ist ganz unterschiedlich ausgeprägt.
Was aber ist, wenn man unter Vaginismus leidet und einen Kinderwunsch hat? Mal eben so in die Kinderwunsch-Klink geht nicht immer, weil Vaginaluntersuchungen oft auch nicht möglich sind.
Beatrix hat sich entschieden in meinem Podcast offen über ihre Situation zu sprechen, worüber ich mich sehr freue.
Du erfährst in dieser Podcastfolge
- was Vaginismus im Alltag bedeutet,
- welche Erfahrungen Beatrix bei Frauenärztinnen gemacht hat,
- wie es funktionieren kann, dass sie und ihr Mann trotz Vaginismus ein Kind bekommen können,
- wie Beatrix mental mit der Situation umgegangen ist und
- wie sie ihre beiden Fehlgeburten erlebt hat.

Liebe Beatrix, ich danke dir so sehr für deine Offenheit mit diesem Thema. Du bist mutig!

„Das Leben darf sich gut anfühlen!“ Was macht dieser Satz mit dir in der Kinderwunsch-Zeit? Gerade in dieser Ausnahmesituation deines Lebens kommt die Selbstfürsorge wahrscheinlich zu kurz, oder?
Mit dieser Podcast-Folge möchte ich Dich daran erinnern, dass es gerade in dieser schwierigen Zeit um so wichtiger ist, Dein Wohlbefinden zu priorisieren. Warum? Das habe ich in dieser Folge mal zusammengetragen:
Du erfährst in dieser Solo-Podcastepisode
- warum Selbstfürsorge für mich eine innere Haltung ist
- was Selbstfürsorge damit zu tun hat, sich selbst besser kennenzulernen
- weshalb es für mich Prävention für mentale Gesundheit ist
- und warum sie nicht egoistisch ist.

Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Was ist für dich Selbstfürsorge? Praktizierst du sie? Was hast du zum Beispiel heute gemacht, um deine Seele zu streicheln?

Mein Onlinekurs genau zu diesem Thema startet very soon. Schau mal auf meiner Website vorbei und melde dich für die Warteliste an, damit du mit als Erste erfährst, wann es losgeht.

Laura ist mit 16 Jahren an Anorexie erkrankt. Ihr Körper war im Überlebensmodus und dadurch blieb ihre Periode dauerhaft aus. Die Folge? Unfruchtbarkeit.
In dieser Episode erzählt Laura ihre Geschichte. Du erfährst

- weshalb sie reingerutscht ist in ihre Magersucht,
- wie sie damit umgeht, dass ihre Krankheit zur Unfruchtbarkeit geführt hat,
- wie sie ihre Wut darauf kanalisiert,
- was sie für Erfahrungen gemacht hat, um doch noch schwanger zu werden
- wie sie inzwischen andere Menschen unterstützt und
- welchen Plan B Laura und ihr Mann haben.

Danke liebe Laura für Deine Ehrlichkeit.

„Die Sehnsucht nach Ankommen, nach Zuhause, nach Zugehörigkeit, die steckt ja in uns allen“.
Katharina ist bei mir im Podcast zu Gast und ich freu mich riesig. Katharina wurde mit sechs Tagen aus dem Krankenhaus von ihren Adoptiveltern abgeholt und erzählt uns sehr ehrlich ihre Geschichte.
- Wie sie ihre biologische Familie gesucht und letztendlich gefunden hat,
- wieso ihre leibliche Mutter erst nach acht Jahren und vielen Briefen den Kontakt zu Katharina gesucht hat,
- wie das erste Treffen der beiden abgelaufen ist,
- was die Adoption mit Katharinas Leben gemacht hat,
- weshalb es da eine tiefe Sehnsucht in ihr gibt,
- warum Adoption noch immer ein Tabuthema in unserer Gesellschaft ist,
- welche Fragen ihr euch stellen dürft, wenn ihr euch mit dem Thema Adoption auseinandersetzt,
- wie das erste Treffen ihrer beiden (!) Mütter war und
- ob sie selbst ein Kind adoptieren würde.

Hör rein in eine wundervolle, emotionale und ehrliche Folge.