Annabelle und ich haben am 24. November ein gemeinsames Insta-Live gemacht – ein ehrliches Gespräch mitten in der Vorweihnachtszeit, die für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch oft besonders sensibel ist.
Außerdem sprechen wir über unser erstes gemeinsames Retreat und was es für uns bedeutet hat.

In dieser Folge erfährst du:

- wie wir die Vorweihnachtszeit in unserer eigenen Kinderwunschzeit erlebt und gestaltet haben

- welche liebevollen und stärkenden Tipps wir dir mitgeben, damit du die Feiertage gut für dich meistern kannst

- welche tiefe Bedeutung das Retreat „Beyond Motherhood“ für uns hatte

- welche Erkenntnisse wir daraus mitgenommen haben – für unser Leben und unsere innere Ruhe

- und warum es sich so sehr lohnt, beim nächsten Mal dabei zu sein

Ich wünsche dir eine entspannte Vorweihnachtszeit und einen schönen ersten Advent.

In dieser Folge von „Alles da, nur Ella nicht“ habe ich zwei wunderbare Gästinnen zu Besuch: Marie und Katty. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie es ist, als kinderlose oder kinderfreie Frau eine Patenschaft zu übernehmen – und welche Gefühle, Herausforderungen und Geschenke damit verbunden sein können.

Denn eine Patenschaft kann durchaus triggern: Sie macht sichtbar, was im eigenen Leben vielleicht fehlt oder schmerzt. Gleichzeitig kann sie unglaublich bereichernd sein, Verbindung schenken und sogar heilsame Prozesse in uns anstoßen.

Genau darüber reden wir in dieser Episode!

Du erfährst in dieser Folge:

- wie die beiden Patenschaft für sich definieren,
- ob sie ihre Patenkinder im Falle eines Verlusts der Eltern zu sich nehmen würden,
- in welchen Momenten sie getriggert sind,
- wie das Patin-Sein ihre eigene Kinderlosigkeit berührt,
- welche Wünsche und Hoffnungen Katty und Marie für die Zukunft haben
- und welche Tipps sie Menschen mitgeben, die gefragt werden, ob sie Patin oder Pate sein möchten.

Es hat mir unglaublich viel Freude gemacht, mich mit den beiden auszutauschen.
Vielen Dank für dieses offene, warme Gespräch!

In dieser Solo-Folge möchte ich dir gerne erzählen, was ich erlebt habe. Ich war nämlich sechs Tage in dem gleichen Seminarhaus, wo auch Beyond Motherhood, unser Retreat für kinderlose Frauen stattfand. Es ist wunderschön in der Natur gelegen, mit riesengroßen Fenstern. Alles ist rund, oder halbrund, sodass ich mich fühlte wie in Mutters Bauch. Ich habe selten so einen schönen Ort erlebt.
Dort durfte ich ein paar Tage ganz allein verbringen. Ich habe es dann mein ganz persönliches Stille-Retreat getauft. Allein, ohne Ablenkung: kein Social Media, kein Podcast, keine Serien gucken.
Ich war in Stille und nur auf mich fokussiert in diesem Stille-Retreat. Und ich kann sagen, das war eine Herausforderung! Ohne Frage. Aber es war gleichzeitig so kraftspendend, so heilend, so liebevoll. Es war ein außerordentliches Erlebnis. Und ich habe hinterher gedacht, ich möchte euch unbedingt im Podcast davon erzählen, was ich so für Erkenntnisse hatte.

Du erfährst in dieser Episode
- Was sechs Tage mit mir allein für Folgen hatte,
- wie ich mit unliebsamen Gefühlen umgegangen bin,
- mit welchen Erwartungen ich reingegangen bin,
- warum du keine Angst haben brauchst vor deinen Gefühlen,
- welche Onlinekurse ich aus meinem Portfolio schmeißen werde
- und was du im Alltag tun kannst, um mit dem Nichts bzw. mit der Stille in dir schnell in Kontakt kommen kannst.

Heute gibt es mal eine andere Art von Podcastfolge.
Miriam ist bei mir, weil sie mir eine Mail geschrieben hat, in der sie berichtet, dass eine Podcastepisode sie zu einer Predigt inspiriert hat.
Spontan habe ich sie gefragt, ob sie Lust hat, diese einzusprechen und ich veröffentliche diese nun bei „Alles da, nur Ella nicht“.

Egal, ob du religiös bist oder nicht. Spirituell oder nicht, in der Kirche oder ausgetreten. Ich persönlich finde es immer spannend, andere Perspektiven auf den unerfüllten Kinderwunsch zu hören.

Ich feier Miriam für ihren Mut über ihre Geschichte zu sprechen – egal ob vor ihrer Gemeinde oder bei mir im Podcast!

Weil sie das für JEDE von uns tut. Das vermeintliche Tabuthema zu enttabuisieren. Niemand sollte sich verstecken müssen. Egal, wie er oder sie lebt. Mit oder ohne Kinder, gewollt oder ungewollt. Mit oder ohne Partner/in. Lasst uns einander nicht bewerten.

Miriam geht in ihrer Predigt der Frage nach, ob es ein Zeichen von Strafe oder Schuld ist, wenn man kinderlos bleibt und ob man dennoch von Gott gesegnet ist.

Viel Spaß beim Hören dieser Folge!

Eine neue Solofolge erwartet dich in meinem Podcast „Alles da, nur Ella nicht“.
In dieser Folge spreche ich über Klarheit auf dem Kinderwunsch-Weg und gebe dir Ideen mit, wie du zu dieser Klarheit kommen kannst. In Klarheit zu sein und mit Klarheit zu leben bedeutet, im Einklang mit deiner Seele zu leben und damit in deinen inneren Frieden zu kommen.
Deshalb ist sie so wichtig, um ein zufriedenes Leben mit mehr Leichtigkeit zu führen.
Du erfährst in dieser Folge
- Wann ich in meinem Leben aus einer totalen Klarheit gehandelt habe,
- wie Klarheit und Intuition zusammenhängen,
- warum dich Klarheit auf dem Kinderwunsch-Weg (und in deinem Leben) entlastet,
- wie du Klarheit zu deinem inneren Kompass machen kannst und
- mit welchen leichten Tools du zu mehr Klarheit kommst.

Viel Spaß beim Anhören dieser Folge. Erzähl gerne, was du dir mitgenommen hast.

Herzlich Willkommen zur 180. Folge von Alles da, nur Ella nicht! Es erwartet dich eine inspirierende Interview-Folge.
Steffi hat viele Jahre Kinderwunsch-Weg hinter sich und sagt: „Ich hätte nie aufgehört, wenn es nicht dieses einschneidende Erlebnis gegeben hätte.
Du erfährst in dieser Folge:
- Welches einschneidende Erlebnis dazu geführt hat, dass sich alles für Steff verändert hat,
- weshalb es so wichtig ist, auf deinen „sprechenden“ Körper zu hören,
- wie sie Sinn für ihr Leben gefunden hat (Spoiler: Ganz tolle Aktivitäten haben Steffi und ihr Mann für sich gefunden) und welchen wertvollen Tipp sie dazu für dich hat,
- warum sich Steffi in der Kinderwunsch-Zeit nicht erlaubt hat, glücklich zu sein
- inwiefern die Entscheidung, die sie getroffen hat, eine Befreiung war.
- wie sie ihr Selbstbewusstsein zurückerobert hat und
- wie es ist auf einem Geburtstag mit 12 Frauen zu sein und die Einzige ohne Kind

Danke liebe Steffi für deine Ehrlichkeit hinzuschauen und für dein Sein.

Die Autorin, Speakerin und Coachin Sabrina Gundert ist bei mir im Podcast! Sie hat u.a. das Buch „Schwellenzeiten. Wandelzeiten. Kraftvoll durch Lebenskrisen gehen“ geschrieben.

Der Kinderwunsch-Weg ist eine solche Schwellenzeit: Du weißt nicht, wie er endet, du bist nicht mehr die, die du mal warst, weißt aber auch nicht, wer du mal sein wirst. Es gibt traurige „Wintertage“, die dich zurück auf das Wesentliche werfen und du denkst, wann geht diese Zeit endlich vorbei?

Die Gesellschaft hätte lieber, dass wir schnell wieder funktionieren. Die Schwellenzeit soll möglichst schnell und geräuschlos passieren. Aber das ist oft nicht der Fall. Macht es nicht mehr Sinn, in dieser Zeit was Neues über sich selbst zu lernen?

Du erfährst in dieser Folge
- Weshalb die Schwellenzeit so wertvoll ist,
- warum Sabrina und ich große Fans vom inneren Widerstand sind,
- wie Rituale deinen Prozess unterstützen können,
- weshalb es so essentiell ist, deiner Trauer Raum zu geben,
- wie du Sicherheit und Vertrauen in dir selbst finden kannst
- und wie du mit der Angst in dieser Transformationsphase deines Lebens umgehst.

Herzlichen Dank an Sabrina für das schöne Interview und für dieses tolle Buch, das ich euch sehr empfehlen möchte: „Schwellenzeiten. Wandelzeiten. Kraftvoll durch Lebenskrisen“.

„Ich strahle für mich“, sagt Jennifer. Ich freue mich sehr, sie in meinem Podcast zu haben. Jennifer nimmt uns mit in ihre mutmachende Geschichte und erzählt u.a. von einem ungewöhnlichen Abschiedsritual, das sie und ihr Mann gemacht haben.
Diese Themen erwarten dich in dieser Folge:
- Intuition: Jennifer erzählt, dass sie auf dem Kinderwunsch-Weg immer ihrer Intuition gefolgt ist.
- Entspannung statt ständiger Anspannung: Welche Wege sie für sich gefunden hat, um ein Gegengewicht zu finden.
- Lieber nicht: Wie sie und ihr Mann ihre Abneigung gegen die Kinderwunsch-Behandlung überwunden haben.
- Weisheit: Wie Jennifer zu der Erkenntnis gekommen ist: „Es ist genauso passiert, wie es sein sollte und hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin.“
- Die Welt dreht sich weiter: Welcher Moment, die Welt für sie aber hat stillstehen lassen.
- Magie: und was diese mit ihrem Neffen zu tun hatte.
- Andere Dimension: Jennifer erzählt von ihrem spirituellen Erwachen und was das für sie bedeutet.
Und am Ende macht sie mir eines der schönsten Komplimente, die ich je bekommen habe.

Viel Spaß mit dieser Interview-Folge. Liebe Jennifer, danke für dein Sein und für deine Geschichte!

Annabelle erzählt ihre Geschichte bei mir im Podcast. Sie ist u.a. Coach für Mental Health und arbeitet auch mit Frauen zusammen, die ihre PerimenoPAUSE bewusst gestalten wollen.
Ein weiteres Tabuthema, das wir in meinem Podcast angehen! PerimenoPAUSE und (unerfüllter) Kinderwunsch kann nochmal eine ganz Menge Trauer hochbringen: Auf einmal wird klar, dass der Kinderwunsch-Weg sich definitiv dem Ende zuneigt. Lass uns drüber sprechen.

Du erfährst in dieser Podcastfolge
- Warum die Kinderwunsch-Trauer oft flankiert wird von anderen Trauerthemen des eigenen Lebens,
- wie du lernst, deinem Körpergefühl zu trauen,
- was Selbstakzeptanz für Annabelle bedeutet & warum es so wichtig ist, sie zu üben,
- welche Haltung dir durch die PerimenoPAUSE hilft,
- was für Tipps Annabelle für diese besondere Zeit hat,
- weshalb FWiderstand in keiner Situation weiterhilft (weder im Kinderwunsch, noch in der Menopause),
- und welche Chancen die PerimenoPAUSE bringen kann (Spoiler: ziemlich tolle!).

Außerdem sprechen wir über unsere Intention für das Retreat für kinderlose/Übrigens mache ich das Retreat für kinderlose/kinderfreie Frauen vom 10. bis 12. Oktober in der Nähe von Koblenz mit Annabelle zusammen! Wir sprechen im Podcast über unsere Intention für diese Zusammenkunft wundervoller Ladies. Wir freuen uns schon sehr!
Den Link für die Warteliste findest du hier: https://praxis-appia.de/retreat/

Die Zeit rennt - vor allem, wenn man etwas in die Welt bringt, das einem selbst so viel Spaß macht und noch dazu beiträgt den unerfüllten Kinderwunsch aus der Tabu-Ecke zu holen!
Mein Podcast ist eine wundervolle Manifestation für mich, die die Zeit im Abschied vom Kinderwunsch erleichtert hat. Ich bin mit dem Podcast noch mehr in die Heilung gekommen. Ich könnte nicht dankbarer dafür sein.
Danke von Herzen an alle, die mitgewirkt haben, ihre Geschichten geteilt haben und natürlich ein großes Dankeschön an alle, die sich den Podcast immer noch regelmäßig anhören. Ohne euch gäbe es "Alles da, nur Ella nicht" schon lange nicht mehr.

In dieser Folge erzähle ich dir
- wo ich selbst gerade stehe,
- was für mich ein erfolgreiches Leben bedeutet,
- wie ich die Geschichten, die ich mir erzähle, nach und nach dekonstruiere,
- warum die Verbindung zu dir selbst, die wichtigste Verbindung in deinem Leben ist
- und du bekommst 15 wunderschöne Journaling-Fragen für eine starke Verbindung mit dir selbst!

Happy Birthday, lieber Podcast!