PCO-Syndrom? Schon mal von gehört oder vielleicht bist du damit diagnostiziert worden? Symptome können sein: unregelmäßiger Zyklus, zunehmende Körperbehaarung und Kopfhaarausfall, aufgrund zu vieler männlicher Hormone im Körper, Schwierigkeiten beim Schwanger werden, weil auch der Eisprung nur sporadisch kommt – letztendlich ist das Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) ein Hormonungleichgewicht.
Wer sich richtig gut damit auskennt ist Julia Schultz. Ich freu mich riesig, dass sie bei mir im Podcast zu Gast ist. Julia ist Hormoncoach, Podcasterin und Autorin.

Du erfährst in dieser Folge:
- Dass du damit nicht allein bist,
- wie du und dein Körper wieder ins Gleichgewicht kommen,
- warum du immer auf dein Körpergefühl hören darfst,
- wie du dem PCO-Syndrom ohne Pille die Stirn bietest
- und welche Kurse Julia anbietet, gut mit dem PCO-Syndrom zu leben.
Außerdem hat Julia ganz frisch ein neues Buch rausgebracht: „Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt.“ Schau mal bei ihr vorbei: https://www.juliaschultz.net/

Danke, liebe Julia, es war mir eine Freude!

In der neuen Podcastfolge erzählt Özlem ihre Geschichte, wie sie nach 15 Jahren Kinderwunsch-Zeit doch noch ihren Sohn in die Arme schließen konnte. Wie? Über eine ukrainische Leihmutter. Ein Thema, das durchaus kontrovers diskutiert werden kann und was noch immer ein Tabu-Thema ist. In dieser Folge bekommt Özlem den Raum, ihre Sicht und ihre Gefühle darzustellen.
Du erfährst in dieser Folge:
- Was 15 Jahre Kinderwunsch mit der Seele macht,
- wie sie auf die Idee mit der Leihmutterschaft gekommen sind,
- wie der Ablauf einer Leihmutterschaft ist,
- was es kostet,
- ob Özlem sofort eine Bindung zu ihrem Sohn spüren konnte,
- wie die erste Begegnung mit der Leihmutter war,
- wie die rechtliche Situation ist und
- ob sie noch ein zweites Kind haben wollen.
Ich danke Özlem von Herzen, dass sie so mutig war, ihre Geschichte bei mir zu erzählen.

Linda hat einen Raum geschaffen für alle, die einen Zufluchtsort brauchen. Ein Ort, an dem du dich willkommen fühlen darfst, wenn du über deine Fehlgeburt sprechen möchtest (oder dir zuhören lieber ist), wenn du Partner/in, Freund/in, Mutter, Vater von jemanden bist, der das erlebt hat. Ohne bewertet zu werden, zuhören, reden oder auch nicht reden. Jeder, wie er/sie mag.
Am 2. Tag eines jeden Monats gibt es die Club Nacht und du bist herzlich eingeladen. Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, dann höre dir gerne meine neueste Podcast-Folge mit Linda an.
Sie erzählt,
- warum sie diese Club Nacht ins Leben gerufen hat,
- wer willkommen ist,
- wie so ein Abend abläuft
- und warum sie eine (aus meiner Sicht) einzigartige Atmosphäre kreiert.

Probiere es einfach mal aus. Vielleicht tut es dir gut!
Ihre Website findest du in den Shownotes.

Marleen erzählt von ihrer klaren Entscheidung, sich ihre Eileiter nach zwei Eileiterschwangerschaften entfernen zu lassen. Deshalb kann sie auf natürlichem Weg nicht mehr schwanger werden kann. Marleen ist selbst Ärztin und Biologin und erzählt sehr authentisch davon, wie sie diese Krise gemeistert hat. Außerdem habe ich ihr Fragen gestellt, die man nur jemandem stellen kann, der sich in der Medizin auskennt. Wenn ich schon mal eine Ärztin im Podcast habe….
Du erfährst in dieser Folge:
- Weshalb die statistische Wahrscheinlichkeit erhöht ist mehrere Eileiterschwangerschaften zu haben,
- warum Marleen trotz ihrer Entscheidung nicht in den Wechseljahren ist,
- weshalb die Kinderwunsch-Kliniken die mentale Gesundheit oft nicht so sehr im Blick haben,
- welche Frage du bei jedem Arzt und einer Diagnose stellen solltest
und wie der Weg von Marleen jetzt weiter geht.

Ich möchte dir diese so schöne Podcastfolge ans Herz legen. Ich spreche mit Maxine Schiffmann über ihr Buch und übers Journaling und wie es dir dabei helfen kann, wieder in deine Balance zu kommen. Journaling ist Selbstcoaching
Du erfährst in dieser Folge:
- Weshalb es eine gute Idee ist mehr auf deinen ersten Herzensimpuls zu hören und ihn aufzuschreiben,
- warum du Berufung für dich definieren neu kannst (und zwar so, dass es dich nicht unter Druck setzt!),
- warum es Dir helfen kann, folgende Frage für dich zu beantworten: „Wie möchte ich mich fühlen?“,
- dass es wichtig für deine Gesundheit ist in Verbindung mit dir selbst zu kommen und intuitiv deine Entscheidungen zu treffen (und davon gibt es ja viele in der Kinderwunsch-Zeit!),
- wie der Ressourcenrucksack und Eigenlob dir helfen können ins Vertrauen zu kommen.
- Sehr konkrete Tipps, um mit dem Journaling anzufangen.

Judith und Flo erzählen so ehrlich und liebevoll in meiner neuen Podcastfolge von ihrem Kinderwunsch-Weg: von fünf Sternenkindern und ihrer gemeinsamen Trauer. Von Hoffnung und einer Haltung zu dem Thema, die wirklich inspirierend ist. Von ihrer Paarbeziehung und weshalb es so wichtig ist, sich nicht aus den Augen zu verlieren.
Judith berichtet, dass sie jedes Mal um die Zukunft trauert und warum sie von jedem Sternenkind etwas lernen durfte. Flo erzählt aus der männlichen Perspektive und dass er eine Zeitlang nicht mehr singen konnte. Die beiden gehen raus in die Welt mit diesem so wichtigen Thema, nicht nur bei mir im Podcast, sondern auch auf Insta: @5sternenmama und @sternenpapaflo

Ich bin so gespannt, was du aus dieser Folge mitnimmst. Mich hat das Gespräch sehr berührt. Ich danke euch beiden so sehr für eure Ehrlichkeit und für euer Sein.

„Vertraue deinem Bauchgefühl“, ist die Botschaft von Janina. Sie hatte schon früh das Gefühl keine Kinder bekommen zu können. Inzwischen hat sie nach einer langen Reise einen kleinen Sohn.
Du erfährst in dieser Folge
- wie du dich positiv einstimmen kannst auf deine Behandlung und warum du dem Universum vertrauen darfst,
- wie du mit deiner Angst umgehen kannst
und warum es immer gut ist, auf die eigene Intuition zu hören.

Ich habe spontan eine neue Podcastfolge von „Alles da, nur Ella nicht“ aufgenommen, die der Frage nachgeht: Was kannst du tun, damit es Dir 2022 in deinem Kinderwunsch gut oder zumindest besser geht?

In dieser Episode möchte ich Dich inspirieren
- wohlwollend auf das letzte Kinderwunsch-Jahr zu schauen,
- vielleicht ein Ritual zum Jahresbeginn zu etablieren,
- deine Haltung im Kinderwunsch zu reflektieren und
- dich aus dem Netz deiner negativen Gedankenspiralen zu befreien.

Mir ist wichtig: Es geht nicht um klassische Vorsätze oder Selbstoptimierung, sondern um Reflektion und Balance.

Ich wünsche dir ein liebevolles, friedliches Jahr, mit der größtmöglichen inneren Balance.
Schön, dass es dich gibt.

In dieser Folge spricht Bernd Lefarth, der u.a. Heilpraktiker für Psychotherapie ist, über die feine Grenze zwischen Trauer und Depression.
Du erfährst…
- warum es so wichtig ist, frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen,
- welche Symptome auf eine Depression hinweisen können,
- weshalb ist keine gute Idee ist deine Trauer nicht zu verdrängen
und dass es spannend sein kann mal nachzuforschen, ob unbewusste Hinderungsgründe für eine Unfruchtbarkeit vorliegen könnten.
Lass mir gerne einen Kommentar hier oder bewerte meinen Podcast gerne auf diversen Portalen, wo man ihn kostenlos hören kann.

Danke für deine Zeit. Danke, dass so viele Menschen meinen Podcast hören. Danke von Herzen!
Nicht vergessen: Wir sind viele.

In dieser neuen Folge von „Alles da, nur Ella nicht. (Über) Leben ohne Kind“ erzählt sie sehr ehrlich und offen über ihre stille Geburt 2018, die Verarbeitung ihres Verlusts und wie Trauerverarbeitung bei ihr aussieht.

Ivonne hat einige spannende Projekte ins Leben gerufen:
Sie engagiert sich im Sterneneltern-Treff in Leipzig, der jeden 1. Dienstag im Monat stattfindet. Zudem gibt es eine Online-Gruppe "Kinderwunsch gemeinsam loslassen".

Ivonne hat den Wunsch Sternenkinderbestattungen in ganz Deutschland anzuschreiben und genauere Zahlen abzufragen. Sie möchte damit dafür sorgen, dass es zuverlässige Statistiken zum Thema Sternenkinder gibt, weil sie den Eindruck hat, dass die Dunkelziffer sehr viel größer ist als es die offiziellen Zahlen vermuten lassen.
Und eine Petition hat Ivonne auch noch ins Leben gerufen: In der Petition geht es darum, dass ein Gesetzestext zum Thema Pflegeversicherung verändert wird und der Begriff „ungewollt kinderlos“ darin erwähnt Platz findet – und nicht nur Eltern und Kinderlose. Ivonnes Petition kann noch bis zum 6. Dezember 2021 unterschrieben werden!